Paddel in die Hand und ab aufs Wasser!

Experteninterview mit Leon Bast

Mit dem Einbruch des Frühlings ist die Wassersportsaison offiziell eröffnet – das Wasser ruft! Höchste Zeit, bei herrlichen Kanu- oder Kajaktouren die Natur in vollen Zügen zu genießen und während der angenehmen sportlichen Betätigung die Seele baumeln zu lassen. Aber wie gelingt der praktische Einstieg in den Paddelsport?

Leon Bast ist professioneller Extrem-Kajakfahrer, bereist seit Jahren die Welt mit dem Kanu und vertritt das deutsche Nationalteam in der Disziplin Freestyle. In unserem Interview verrät er seine Tipps und Tricks.

Wie hat es damals für dich angefangen?

Durch einen Artikel in der Zeitung haben mein Vater und ich von einem Fluss Clean-Up in der Nähe erfahren. Als wir dann vor Ort das erste Mal mit einem Schlauchboot einen Fluss gepaddelt sind, haben wir uns entschieden, ein Training über den lokalen Kajak-Verein zu besuchen. Aus einem Training wurden viele und so bin ich seit nunmehr 13 Jahren auf dem Wasser unterwegs.

Ab welchem Alter kann man paddeln lernen?

Den Kajaksport kann man in jedem Alter ausüben. Ich kenne aus meinem persönlichen Umfeld viele, die bereits mit 2-3 Jahren im Kajak saßen. Zum Anfangen ist es nie zu spät und das ist das Schöne an dieser Sportart. Der Kajaksport bietet viele Fassetten und hat somit für Jede und Jeden das Richtige.

Was sind die ersten Schritte für jemanden, der diesen Sommer gern mit dem Paddelsport starten möchte?

Es gibt viele Einstiegsmöglichkeiten. Grundsätzlich empfehle ich, ein Training beim lokalen Kajak-Club zu besuchen. Diese finden in der Regel im Sommer immer im Freibad oder auf Seen statt. Hier lernt man mit professioneller Hilfe alle Bereiche sowie grundlegenden Techniken kennen und ist so optimal vorbereitet. Bei den meisten Kajak-Vereinen, gibt es außerdem die Möglichkeit, Material und Equipment zu leihen und für längere Zeit auszutesten.

Wo macht man am besten seine ersten Paddelschläge?

Die grundlegenden Techniken trainiert man am besten in stehendem Wasser. Dafür eignen sich Baggerseen oder Schwimmbäder besonders gut. Die meisten Kajak-Vereine haben entsprechende Angebote.

Wie lange dauert es, bis man es richtig gut kann?

Die Basistechniken wie z.B. Schlagtechniken oder verschiedene Wendeschläge und im Weiteren dann auch die Kajak-Rolle, kann man schon innerhalb weniger Trainingseinheiten lernen. Das Verbessern der Techniken kommt dann auf die Trainingsintensität im späteren Verlauf an. Hier erreicht jeder zu einer anderen Zeit den Punkt der besten Performance. Um in starkem Wildwasser sicher unterwegs zu sein, gilt das Einschätzen der eigenen Fähigkeiten als wichtigster Skill.

Welche Ausrüstung braucht man?

Um mit dem Kajaksport zu beginnen, benötigt man in der Regel erst einmal keine eigene Ausrüstung. Die meisten Kajak-Vereine haben ein großes Sortiment an Leih-Equipment. Dazu zählen Helme, Schwimmwesten, Neoprenanzüge sowie Paddeljacken, Kajaks und Sicherheitsequipment wie Wurfsäcke. Nach der Schnupperzeit macht es allerdings Sinn, nach und nach Teile der Ausrüstung zu kaufen. So ist man stets von der Verkehrsfähigkeit seines Materials überzeugt – Stichwort Sicherheit.

Was sind deine persönlichen Tipps und Tricks für jemanden, der starten möchte?

Am besten einfach starten! Der Kajaksport ist sehr vielseitig und hält für jeden etwas bereit. Durch stetiges Ausprobieren findet hier jeder seine Nische.

Was macht den Wassersport für dich so besonders?

Mit meinem Kajak bin ich immer auf der Suche nach neuen Abenteuern. Das Erleben von Kulturen in Kombination mit dem Kajaksport ist etwas ganz Besonderes. Mit meinem Kajak erreiche ich zudem Orte, an denen vorher noch nie ein Mensch war. Auch im Leistungssport ist das Erleben von Abenteuern und meistern von Challenges ein wichtiger Teil für mich. Jeder Tag hält etwas neues bereit:) Am besten teilt man diese Momente mit Freunden, dadurch wird aus jedem Paddeltag ein unvergesslicher Paddeltag. ☺

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