Wassersport mit Handicap

Windsurfen können auch Menschen mit Sehbehinderung erleben. Spezielle Boards, Segel, Masten und Gabelbäume sind hierfür nicht notwendig. Jeder Windsurf-Neuling startet auf einem Windsurfboard mit viel Volumen und meist mit einem Schwert, um das Brettgefühl zu bekommen. Für Windsurfer mit Sehbehinderung ist vor allem eines wichtig: Das vorherige Ertasten des Materials. Tobias Michelsen erklärt auf der Website iability.de die einzelnen Schritte von der Materialkunde über das Aufriggen bis hin zum Windsurfen. Hier ein kleiner Einblick, wie das Windsurfen mit Handicap funktioniert.

Elke Paatz erzählt im Interview, dass immer mehr Initiativen und Segelvereine das inklusive Segeln unterstützen. Mit seiner Vielzahl an Bootstypen bietet der Segelsport Möglichkeiten für fast alle Ansprüche. Heiko Kröger hat als Profi-Segler bei den Paralympics 2020 in Sydney die Goldmedaille gewonnen. Zudem unterstützt er Sail United e.V. und die Online-Lernplattform iability.de. In diesem Video erklärt er, welche Bootstypen geeignet sind und welche Adaptionen es für die jeweiligen Anforderungen und Einsätze gibt!

Wasserski ist ein Teamsport, bei dem gegenseitige Rücksichtnahme unabdingbar ist. Für Wasserski-Fahrer mit Handicap werden oft zusätzliche Adaptionen und Starthilfen benötigt. Mehr dazu erzählt euch Wasserski-Expertin Gerda Pamler im iability.de-Video!

Kitesurfen gilt als anspruchsvoll und akrobatisch, weswegen sich viele Menschen mit Handicap diesen Wassersport nicht zutrauen. Eine genaue Einführung mit guten Erklärungen nimmt die Angst. Adaptionen wie eine besondere Bar oder ein Sitz auf dem Kitesurfbrett vereinfachen es. Für viele ist es undenkbar, dass ein Wassersportler mit Behinderung sich von einem Kite durch und über das Wasser ziehen lässt –  das Video von iability.de zeigt euch, dass und wie es funktioniert!

Kanu- und Kajakfahren ist für viele Menschen ein leicht zu erlernender Sport. Für Menschen mit Handicap ist es genau wegen der leichten und einfach zu führenden Boote ein zugänglicher Wassersport. Kurze oder lange Züge mit dem Paddel bestimmen die Schnelligkeit. Zudem ist das Kajak- oder Kanufahren ein Wassersport, der sehr schnell zu Erfolgserlebnissen führt. Ob mit oder ohne Hilfe von anderen werden auch Paddler mit Einschränkungen viel Spaß auf dem Wasser haben. Schaut Euch das Video an!

Schwimmen und die Bewegung im Wasser haben viele positive Eigenschaften: Muskeln, Bänder und Gelenke werden entlastet. Schwimmen hat insbesondere für Menschen mit einer Behinderung eine besonders große Bedeutung. Dank des Wasserauftriebs ist ein Bewegen ohne oder mit wenig  Hilfsmitteln möglich. Atmung und Kreislauf werden angeregt, die Koordination und Gleichgewicht trainiert.

Zudem sicheres Schwimmen eine Voraussetzung für die Nutzung von Booten und Brettern. Kirstin Bruhn, mehrfache Weltmeisterin und paralympische Goldmedaillengewinnerin im Schwimmen, gibt auf der Online-Lern-Plattform Tipps zum inklusiven Schwimmen:

Tauchen für Menschen mit Handicap erfordert nicht nur Mut, sondern auch Teamwork. Nach einer erklärenden Einführung und Trockenübungen sind auch Menschen mit einer körperlichen oder geistigen Behinderung für einen Tauchgang im Team bereit. Beim Tauchen entsteht ein völlig neues Körpergefühl, das für alle Menschen faszinierend anders ist und zu neuen Körper- und Sinneserfahrungen führt. Schaut Euch das Video an!